在2023年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 31.12克 | 蛋白质: 102.25克 | 碳水物: 150.91克.
早餐: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Nescafe Кофе Растворимый. 午餐: Пятерочка Лимон, Greenfield Зеленый Чай, Болгарский Перец, Кубаночка Томаты Маринованные , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Картошка Вареная. 晚餐: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Караваево Сметана 10%, Вареники с Картошкой. 小食/其他: Greenfield Зеленый Чай, Яшкино Пряники Мятные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Магнит Груша Конференц, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|