1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的日记, 2023年02月1日

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在2023年02月1日体重纪录（没有日志纪录）

72.3 公斤最近减少: 7.5 公斤. 还有: 18.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月1日:

771 千卡

脂肪: 24.25克 | 蛋白质: 36.60克 | 碳水物: 102.48克. 早餐: Макароны с Тушенкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Турбослим Чай. 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны с Тушенкой. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......

3515 千卡

运动: 踏步机 - 3 小时和 18 分钟, 休息 - 12 小时和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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