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tanyaura76的日记, 2023年02月1日

在2023年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
60.4 公斤 最近减少: 1.3 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月1日:
360 千卡 脂肪: 21.01克 | 蛋白质: 14.61克 | 碳水物: 30.01克.   早餐: Финик, Alpro Barista Coconut, Лук, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Жареное Яйцо, Перекресток Авокадо . 更多的......
1584 千卡 运动: 拉伸(瑜伽) - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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