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о.г. 92
о.т. 74
о.б. 111
о.ж. 92
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1607 千卡
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脂肪: 77.04克 | 蛋白质: 102.42克 | 碳水物: 122.12克.
早餐: Оладьи из творога 5%., Масло Подсолнечное, Красная Цена Молоко 1,5%. 午餐: Liguori Паста, Болоньезе (индейка), Язык Говяжий Отварной. 晚餐: Салат с языком(Старорусский).. 小食/其他: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Protein Rex Chocolate Brownie, Красная Цена Молоко 1,5%. 更多的......
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1884 千卡
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运动:
Cross Training - 10 分钟, 看电视 - 1 小时 和 12 分钟, Google Fit - 22 小时 和 38 分钟. 更多的......
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稳定体重
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