Matte J的日记, 2023年02月1日

Underbart med tvåsiffrigt på vågen för första gången på 10år. Tappat 43kg sedan April, nu är det bara fortsätta mot nästa delmål.

99 公斤最近减少: 42.2 公斤. 还有: 17 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月1日:

1517 千卡

脂肪: 74.94克 | 蛋白质: 102.64克 | 碳水物: 109.22克. 早餐: Ägg, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Lucullus Sambal Oelek, Milda Culinesse, Spicefield Japansk Soya. 午餐: Kebabsallad, Pizzabröd. 晚餐: Granny Smith-Äpplen. 更多的......

2394 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 分钟, 睡眠 - 10 小时, 休息 - 13 小时和 59 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

67支持者支持

grattis! vilken kämpe💪gå ned 10 kg till så har du tappat hela min kroppsvikt😅 skönt att slippa bära runt på en extra människa, såå starkt jobbat av dig!

2023年02月1日会员：: Lorilarfer1

Grattis! Tjohoooo! Så kul! Gu så grymt bra jobbat! 💪💪💪

2023年02月1日会员：: raschkatten

Vilken jäkla fight. Starkt och imponerande

2023年02月1日会员：: Tomte-72

Wow

2023年02月1日会员：: Annamaria_ö

Riktigt bra gjort!! ⭐️

2023年02月1日会员：: maria-lof

Gratulerar !

2023年02月1日会员：: Huge Viking

wow så bra jobbat!

2023年02月1日会员：: Maud E

Fantastiskt bra jobbat 👏

2023年02月1日会员：: Jitte56

Fantastisk 👍🌸

2023年02月1日会员：: Ella Cieslik

Verkligen ett jätte tack för era härliga uppmuntrande ord 😊🤗 Det värmer oerhört & hjälper mig att fortsätta kämpa med de 15kg som kvarstår till mitt mål 😊

2023年02月1日会员：: Matte J

👏

2023年02月1日会员：: rosgr

Fantastiskt!

2023年02月1日会员：: Okejo

Så himla bra gjort! Strongt! Grattis!

2023年02月1日会员：: snyggsunkan


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Matte J的体重历史

查看完整的历史记录

Matte J的日记, 2023年02月1日

提交评论

Matte J的体重历史