在2023年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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108.5 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1960 千卡
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脂肪: 98.48克 | 蛋白质: 77.26克 | 碳水物: 188.19克.
早餐: Schweinebraten, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Wiltmann Leberpastete mit Putenfleisch & Preiselbeeren, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Butter, Cappuccino, Gekochtes Ei, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. 午餐: Reis (Gekocht), Tomatensoße, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Rote Paprika. 小食/其他: Cappuccino, Buttercremetorte, hanuta Hanuta. 更多的......
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2787 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 16 分钟, 休息 - 14 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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