在2023年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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120.9 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 30.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1262 千卡
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脂肪: 14.14克 | 蛋白质: 183.48克 | 碳水物: 102.87克.
早餐: Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%. 午餐: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Yokebe Yokebe Classic mit Wasser. 晚餐: ESN Micellar Casein - Chocolate, TiP Süßstoff Tabletten, Zitronensaft, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar, Milbona Magerquark 0%. 小食/其他: Pink Lady Äpfel. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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