|
я переела вчера, двже каллории не считала, дабы не ругать себя за такое. женский организм удивительный и переедание перед месячными у меня просто неизбежно. впрочем, отвес всё равно есть, да и в последнее время я не голодала. я счастлива, будьте счастливы и вы. хорошего всем дня и удачи в снижении веса🌷
|
63.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 45.28克 | 蛋白质: 81.85克 | 碳水物: 144.67克.
早餐: Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Магнит Сыр Пошехонский, Огурец (с Кожурой), Хлебнаш Хлебцы Скандинавские Многозерновые, Кофе с Молоком. 午餐: Лэнд Индейка в Сливочном Соусе , Prosto Пшеничка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Коптильный Двор Уши Свиные. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|