在2023年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 52.82克 | 蛋白质: 73.78克 | 碳水物: 167.82克.
早餐: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Frikadellen Minis, Foodloose Hazelnut Butter Bites, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt , Spiegelei, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Sinnack Protein Brötchen. 午餐: Olivenöl, Sesambällchen, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Aldi Rinder-Hüftsteak, Bamboo Garden Glasnudeln. 晚餐: Burger Maultaschen. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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