在2023年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1641 千卡
|
脂肪: 37.52克 | 蛋白质: 167.61克 | 碳水物: 160.37克.
早餐: Село Зеленое Молоко Ультрапастеризованное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Село Зеленое Молоко Ультрапастеризованное, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное. 午餐: Филе Индейки, Морковь, Мистраль Чечевица Красная Колотая. 晚餐: Село Зеленое Молоко Ультрапастеризованное, Bonduelle Огурцы Маринованные, Булгур, Печень Куриная Тушеная в Греческом Йогурте с Морковью и Луком (Рецепт Ольги Б). 小食/其他: Круазетт Бородинские Хлебцы Хрустящие Тонкие, Виноград, Молком Греческий Йогурт Натуральный. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|