在2023年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 56.31克 | 蛋白质: 60.01克 | 碳水物: 223.88克.
早餐: Sarımsak, Sucuk, Beyaz Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Kırmızı Mercimek Çorbası, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Emin Dana Köfte, Pişmiş veya Izgara Balık. 晚餐: Tereyağlı Pirinç Pilavı. 小食/其他: Portakal, Havuç, Mandalina, Portakal, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|