在2023年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 52.86克 | 蛋白质: 118.41克 | 碳水物: 161.04克.
早餐: Салат с Редиской, Штрудель в Лаваше, Dolce Granto Сыр Пармезан, Global Village Авокадо ХААС, Батат Запеченый с Оливковым Маслом, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Atech Nutrition Коллаген. 午餐: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Суп Чечевичный. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой, Урожай Свекла Вареная. 小食/其他: Лента Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|