在2023年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.9 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1568 千卡
|
脂肪: 55.46克 | 蛋白质: 132.88克 | 碳水物: 145.30克.
早餐: Sport Nutrion Астаксантин, Ultimate Nutrition Омега 3, Штрудель в Лаваше, Global Village Авокадо ХААС, Редис, Dolce Granto Сыр Пармезан, Батат Запеченый с Оливковым Маслом, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Atech Nutrition Коллаген. 午餐: Редис, Суп Чечевичный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой. 晚餐: XL Sport Nutrition Selenium Prolong, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мясновъ Томат Сушеный, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Салат с Рукколой. 小食/其他: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Халветта Халва Льняная с Кедровым Орехом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|