在2023年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1367 千卡
|
脂肪: 52.44克 | 蛋白质: 73.72克 | 碳水物: 166.57克.
早餐: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Сырники, Сыродел Сыр Российский , Пеко Хлеб Украинский Новый, Яйцо. 午餐: Болгарский Перец, Пеко Хлеб Украинский Новый, Помидоры, Говядина по французски, Гречка. 晚餐: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Пропаренный , Жареная или Запеченная Куриная Голень. 小食/其他: Тобус Трубочка с Кремом, Бонтэ Букле с Изюмом. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|