在2023年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1881 千卡
|
脂肪: 46.17克 | 蛋白质: 44.13克 | 碳水物: 188.92克.
早餐: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Окей Блины Фермерские на Молоке. 午餐: Яшкино Крокант с Миндалем, Рис, Ленивые голубцы, Помидорка 100% Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Олейна Масло Растительное, Астория Соус Сметанный с Грибами, Кофемания Хлеб Черный. 晚餐: Шампанское, Ашан Сыр Российский 50%, Черный Кабан Колбаса, Шампиньоны, Помидоры, Болгарский Перец, Красная Цена Хлеб Белый , Селяночка Майонез, Хайнц Кетчуп Томатный, Яблокофф Яблочные Чипсы, Tini Вино Столовое Белое Сухое, 3 Корочки Сухарики Холодец с Хреном. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|