在2023年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
110.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 62.28克 | 蛋白质: 145.25克 | 碳水物: 141.52克.
早餐: Myprotein Протеиновый Дессерт, НЕВА Зефир, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. 午餐: Сметана 15%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо (Целое), Провиант Рулет Рыбный, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Горчица Острая, Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры, Картофель Отварной, Ля Фантази Треска на Пару. 小食/其他: Простоквашино Сливки 10%, Power System Протеиновый Батончик, Power System Протеиновый Батончик, Простоквашино Сливки 10%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|