在2023年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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87.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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838 千卡
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脂肪: 12.81克 | 蛋白质: 48.50克 | 碳水物: 136.46克.
早餐: Café. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Natural Salads Salada Mista, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Doce de Leite, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Pamonha Doce. 更多的......
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