在2023年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.0 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1632 千卡
|
脂肪: 72.41克 | 蛋白质: 96.93克 | 碳水物: 152.73克.
早餐: Grão-de-Bico Cozido, Optimum Nutrition Whey Protein. 午餐: Batata Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Assada, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|