在2023年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1703 千卡
|
脂肪: 49.34克 | 蛋白质: 146.65克 | 碳水物: 165.73克.
早餐: Bragg Apple Cider Vinegar, Telur, Greenfields Low Fat Milk, Captain Oats Instant Oatmeal. 午餐: Sunco Minyak Goreng, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Pepaya, Nasi Putih, Siomay, Sayur Pakis. 晚餐: Vital Proteins Collagen Peptides, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Muscle First Pro Creatine, Sakake Tahu Sutera, Bragg Apple Cider Vinegar, Lean Lab 1/3 PB Original, Captain Oats Instant Oatmeal, EVL Whey Protein Isolate, Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Jamur Kancing, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. 更多的......
|
|
|
ProfessionalBrachialisLover的体重历史
|