在2023年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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88.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2647 千卡
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脂肪: 91.80克 | 蛋白质: 125.69克 | 碳水物: 223.52克.
早餐: Creatina Italo Grottini Cfeatina, Café, Huevo Duro, Ideal Pan Protein10. 后早餐: Huevo Duro, Uva, Soprole Yoghurt Batido Protein +. 午餐: Papa Cocida, Arroz Blanco. 下午茶: Huevo Duro, Peras, Soprole Yoghurt Batido Protein +. 晚餐: Carne, Choripán. 小食/其他: Vino Tinto de Mesa, Cerveza. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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