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Waccera的日记, 2017年01月4日

在2017年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
70 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 11 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月4日:
1632 千卡 脂肪: 90.27克 | 蛋白质: 80.33克 | 碳水物: 125.53克.   早餐: Milbona Gouda Mittelalt, Rama Margarine, Aldi Toast. 午餐: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. 晚餐: Pommes Frites, Maredo Rumpsteak (250g). 小食/其他: Schokolade. 更多的......
1889 千卡 运动: 循环训练 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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Waccera的体重历史


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