在2023年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.5 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 45.35克 | 蛋白质: 111.29克 | 碳水物: 171.81克.
早餐: Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Галичина Молоко 1%, Вода, Добродія Овсяные Хлопья, President Творог 5%, Премия Кешью, Мёд. 午餐: Цархліб Хлеб Покровский Столичный, Сильпо Авокадо, Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пучок-Свіжачок Салат Маш-Радичіо, Повна Чаша Кукуруза Консервированная. 晚餐: Приготовленная Тыква, Сильпо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Lekker Йогурт Натуральный 3%, Яблоко Семеринка, Чай, Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Селянське Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|