在2023年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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108.5 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1989 千卡
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脂肪: 85.37克 | 蛋白质: 80.01克 | 碳水物: 212.16克.
早餐: Aldi Prosciutto Cotto, Ein gutes Stück Heimat Brotzeitkäse, Goldähren Sandwich Toast Weizen, Cappuccino, Gekochtes Ei. 午餐: Goldähren Sandwich Toast Weizen, Cappuccino, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. 晚餐: Goldähren Sandwich Toast Weizen, Schweinebraten, REWE To Go Thai Suppe mit Kokosmilch, Deluxe Garnelen in Tempura-Teig. 更多的......
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2916 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 36 分钟, 休息 - 15 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.7 公斤
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