在2023年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2704 千卡
|
脂肪: 108.30克 | 蛋白质: 140.15克 | 碳水物: 289.63克.
早餐: Морковь, Помидоры Черри, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Artfruit Авокадо ХАСС, Пятерочка Лук Репчатый, Дайкон, ВкусВилл Сыр Моцарелла без Лактозы, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Global Village Зелёный Горошек, Global Village Салат Руккола, Кедровые Орехи , Омлет с Молоком, ВкусВилл Масляная Рыба Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Горбуша Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Банан. 午餐: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Добрый Пекарь Энерджи Monkey, Пятерочка Яблоко Голден, Delight Финики Королевские . 晚餐: Орешкофф Изюм Терма, Пятерочка Яблоко Голден, ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Изделие Х/Б «Скандинавский Цельнозерновой на Закваске», ВкусВилл Ветчина из Мяса Индейки с Языком и Фисташками. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|