在2023年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1424 千卡
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脂肪: 43.69克 | 蛋白质: 80.06克 | 碳水物: 174.69克.
早餐: Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Koffie. 午餐: Lidl Tijgerbruinbrood, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Aldi Hella Bewust Light, Zwagerman Kipfilet Naturel, Bruine Boterham, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. 晚餐: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Lindahls Kvarg Stracciatella, Chef Select & You Groenteschnitzel, Bieten venkel roerbak. 小食/其他: Mandarijn, Perencake, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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