在2023年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3781 千卡
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脂肪: 177.09克 | 蛋白质: 105.27克 | 碳水物: 424.85克.
早餐: Harry Unser Haferbrot, Buko Balance 17%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutes Land Maasdamer. 晚餐: Milbona Gouda Mittelalt, Butter, Petrella Schnittlauch, Aldi Laugenbrötchen , Tomaten, Olivenöl, Linessa Mozzarella Light, Gut & Günstig Sandwichtoast. 小食/其他: Subway Double Chocolate Chip Cookie, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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