Mikie的日记, 2014年12月15日

在2014年12月15日体重纪录（没有日志纪录）

101.6 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 24.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年12月15日:

303 千卡

脂肪: 21.90克 | 蛋白质: 24.53克 | 碳水物: 3.68克. 晚餐: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 更多的......

2911 千卡

运动: 椭圆机 - 35 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

Way to go!

2014年12月15日会员：: jeannieselby

Mikie的体重历史