在2023年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1805 千卡
|
脂肪: 67.03克 | 蛋白质: 88.53克 | 碳水物: 89.34克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. 午餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная, Сметана , ВкусВилл Суп Лапша Грибная, Хлеб Черный. 晚餐: Мелант Колбаса Ливерная Печеночная, Солянка Сборная Мясная, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Светлое Пиво, Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|