在2023年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1152 千卡
|
脂肪: 47.80克 | 蛋白质: 62.56克 | 碳水物: 121.78克.
早餐: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Магнит Манго, Каша Овсяная. 午餐: Ржаной Хлеб, Куриные Котлеты в Духовке, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе. 晚餐: Вареное Яйцо, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Сармич Сыр Легкий 9%, Пятерочка Помидоры, Пекинская Капуста. 小食/其他: Красное Яблоко, Обычные Блины. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|