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2 hari makan melebihi bmr 😁
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54 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1120 千卡
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脂肪: 45.25克 | 蛋白质: 38.94克 | 碳水物: 143.21克.
早餐: Pastel, Joyday Mochi Chocolate. 午餐: Sup Pedas dan Asam, Seafood Lovers Siomay, Bakso Ikan, Lawson Odeng. 晚餐: Silver Queen Chunky Bar, Indomaret Nasi Yummy Ayam Goreng Saus Mentega . 小食/其他: Mayones, Nasi Putih, Ayam Goreng. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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