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Fthmydn的日记, 2023年01月30日

在2023年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
104 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 19 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月30日:
2645 千卡 脂肪: 95.24克 | 蛋白质: 62.85克 | 碳水物: 398.17克.   早餐: Susamlı Simit, Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). 午餐: Muz, Ekmek, Kokoreç. 晚餐: Katmer. 小食/其他: Mandalina, Portakal, Muz, Ülker Rulokat. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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