在2023年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 43.49克 | 蛋白质: 94.50克 | 碳水物: 152.97克.
早餐: Queijo Mozzarella, Tapioca, Ovo Mexido. 午餐: Repolho Refogado, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Repolho Refogado, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Abacaxi, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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