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Vhander的日记, 2023年01月30日

Pues segun hice volumen, me gusta como me veo, pero me da mucha pereza definir, lo bueno es que vuelven las venas.
76 公斤 最近减少: 42 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2023年01月30日:
1461 千卡 脂肪: 52.80克 | 蛋白质: 118.15克 | 碳水物: 123.90克.   早餐: Huevo. 午餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco. 晚餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Bimbo Pan Integral. 更多的......
2210 千卡 运动: 保健操(健身俱乐部) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤



     
 

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