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hewkojm的日记, 2023年01月30日

在2023年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
64.9 公斤 最近减少: 17.7 公斤.    还有: 3.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月30日:
598 千卡 脂肪: 14.07克 | 蛋白质: 7.28克 | 碳水物: 113.50克.   早餐: Eggo Original Waffles, Becel Olive Oil Margarine, Syrup, Coffee. 午餐: McDonald's Strawberry Banana Smoothie with Yogurt (Medium). 更多的......
一个星期减少0.3 公斤

12支持者    支持   

评论 
Excellent! 
2023年01月30日 会员:: Debbie Cousins
Thanks for the support! No more eggnog!  
2023年01月30日 会员:: hewkojm

     
 

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