在2014年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 38.96克 | 蛋白质: 52.84克 | 碳水物: 197.13克.
早餐: Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Fruit & Fibre. 午餐: Bananas, Beef or Meat Gravy, Shepherd's Pie with Lamb. 晚餐: Homemade Sherry Trifle, Fresh Pork Sausage, Yorkshire Pudding, Cooked Beetroot, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Rice with Vegetables. 小食/其他: Herbal Tea, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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