在2014年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2097 千卡
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脂肪: 29.85克 | 蛋白质: 88.41克 | 碳水物: 268.51克.
早餐: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Nabisco Clube Social Integral. 午餐: Fricassê de Frango, Suco de Laranja Natural, Royal Gelatina Cereja, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Cerveja, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Club Social Integral. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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