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Aline Lataro de Souza的日记, 2023年01月30日

在2023年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
85 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 15 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月30日:
1093 千卡 脂肪: 28.28克 | 蛋白质: 60.49克 | 碳水物: 150.13克.   早餐: Ovo Frito sem Gordura, Café, Cuscuz (Cozido). 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Ovo, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis. 更多的......
2517 千卡 运动: 徒步旅行 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟. 更多的......
一个星期减少2.0 公斤



     
 

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Aline Lataro de Souza的体重历史


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