在2023年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.6 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 77.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1578 千卡
|
脂肪: 83.26克 | 蛋白质: 109.52克 | 碳水物: 93.24克.
早餐: Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Монастырский, Сливочное Масло, Русский аппетит Макароны с Мясом. 午餐: Сыр Маасдам, Говядина Отварная. 晚餐: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Щебекинская Макароны Отварные, Яичный Белок, Яйцо. 小食/其他: Polezzno Смесь для Выпечки Высокобелковый , Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|