|
Zo makkelijk als ik gisteren uit bed kon komen na 3,5 uur slaap, zo moeilijk is het vandaag na een bijna volle nacht. 🤢🤢
|
86.5 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 58.04克 | 蛋白质: 85.08克 | 碳水物: 127.12克.
早餐: AH Vegan Grillworst Pikant, Volkoren Pitabrood, Komkommer (met Schil), Lidl Chocoladebroodje. 午餐: AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Italiaans Brood, Komkommer (met Schil), Beemster 30+ Oude Kaas. 晚餐: AH Chili Sin Carne. 小食/其他: Womens Best Fit Whey Chocolate, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Blooker Cacao Poeder, AH Excellent Acacia Honing, Banaan. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Er probeerde nog een vreemde kat binnen te komen door het raam. (Voer voor nachtmerries) 🤯 Verder maar een keer of vier eventjes wakker geweest. En.... De eerste nacht (of 24 uur) van het jaar dat ik écht geen vuurwerk en/of autoalarm heb gehoord! Houden zo? 😂
2023年01月30日 会员：: Dappere-Dodo
|
Boodschappen inmiddels gedaan. Uiteraard weer een hoop vergeten. 😂
Komt morgen wel weer. En zélfs al ontbeten! Ik wilde mijn avond maaltijd al bijna open maken. Maar dan duurt de dag wel heel lang, als je erachter komt dat het nog vóór 12 uur is. 🙈 Vanavond een makkie, maaltijdsalade na de therapie. Hoofd is dan toch te vol om te koken.
2023年01月30日 会员：: Dappere-Dodo
|
Lijstje maken dodo 🙃, mij lukt het om dan nog steeds te vergeten waar ik voor ging, maar he de intentie is er 😇
|
Precies het zelfde hier! 😂
2023年01月30日 会员：: Dappere-Dodo
|
|
|