Czarnaa04的日记, 2023年01月30日

在2023年01月30日体重纪录（没有日志纪录）

68.2 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 8.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年01月30日:

225 千卡

脂肪: 1.28克 | 蛋白质: 30.07克 | 碳水物: 23.98克. 早餐: Jabłko. 午餐: Kawa. 晚餐: Niskokaloryczny Tuńczyk (Kawałki po Odsączeniu, w Wodzie, w Puszce). 更多的......

一个星期减少10.5 公斤

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