在2023年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1829 千卡
|
脂肪: 48.93克 | 蛋白质: 80.61克 | 碳水物: 262.60克.
早餐: Хлеб с Отрубями, Помидоры, Пекинская Капуста, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Долгая Жизнь Морковь по-Корейски. 午餐: Магнит Капуста Пилюска, Лента Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Лук, Батат, Индилайт Грудка Индейки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 晚餐: Slasti Зефир с Джемовой Начинкой, Из Села Удоево Снежок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Ашан Шампиньоны. 小食/其他: Мёд, Лента Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Виноград. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|