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1636 kcal media
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80.6 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 38.44克 | 蛋白质: 113.78克 | 碳水物: 88.03克.
午餐: Powervis Whey 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Parboiled. 晚餐: Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Farina di Riso, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Danone Hipro 25G Proteine Mango, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Torta di Riso. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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