在2023年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 37 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1164 千卡
|
脂肪: 48.36克 | 蛋白质: 83.65克 | 碳水物: 96.76克.
早餐: Укроп, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Kamis Чеснок Гранулированный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Деликатеска Томаты Кумато, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Инди Буженина из Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. 午餐: Пятерочка Банан. 晚餐: Полет Лимоньерки с Лимоном, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Чеснок, Слобода Майонез Провансаль 67%, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|