在2023年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1702 千卡
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脂肪: 74.56克 | 蛋白质: 94.35克 | 碳水物: 157.38克.
早餐: Koffie, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht. 午餐: Gebakken Ei, Molenland Goudse Kaas 48+ Oud, Zwagerman Kipfilet Naturel, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Hella Bewust Light, Olijvenbrood. 晚餐: Lidl Duitse Biefstuk, Saladinettes Mini Krieltjes, Walnoten, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Spruitjes roerbak. 小食/其他: Sondey Grandino Double Chocolate, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Nestlé L'atelier, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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