在2023年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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58.5 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1799 千卡
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脂肪: 46.21克 | 蛋白质: 44.83克 | 碳水物: 315.36克.
早餐: Honig, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Rama Margarine, K-Classic Milch 1,5% , Zitronensaft, Kaffee, Harry Vollkorntoast, Rote Paprika, Wiltmann Feinschmecker Salami. 午餐: Nigiri Lachs, Sushicircle Big Roll Crunchy, Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer. 晚餐: K-Classic Gnocchi, Rote Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale). 小食/其他: Volvic Essence Minze-Gurke, funny-frisch Ofen Chips Sour Cream, Beck's Blue Alkoholfrei, K-Classic Milch 1,5% , Kaffee. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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