|
54,2
54,1
54,1
54,1
54,1
|
54.1 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1100 千卡
|
脂肪: 37.07克 | 蛋白质: 109.66克 | 碳水物: 86.33克.
早餐: Биопак Семена Льна, Магнит Яблоки Новый Урожай, Solgar Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Магнит Грейпфрут , Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит. 午餐: Моя Цена Минтай, Botanica Микрозелень Редиса, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Руккола, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Помидоры, Sibrostok Микрозелень Проростков Гороха, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dial Export Масло Рыжиковое, Моя Цена Минтай, Solgar Омега-3, Кабачок, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|