2 недели - 7 тренировок по интенсивной растяжке.
|
67.9 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1527 千卡
|
脂肪: 73.39克 | 蛋白质: 71.60克 | 碳水物: 147.82克.
早餐: Кофе с Сахаром, Сырники. 午餐: Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе, Запеченный Картофель, ВкусВилл Торт Киевский с Грецким Орехом. 晚餐: ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом , Ратибор Варенье Малиновое, Яичница, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Хлебушек Кукурузный , Авокадо Авокадо. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|