在2023年01月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1805 千卡
|
脂肪: 67.69克 | 蛋白质: 134.73克 | 碳水物: 169.79克.
早餐: Яичный Омлет, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Цветная Капуста на Пару, Капуста Белокочанная, Райт Биточки Рыбные на Пару, Суп Овощной. 晚餐: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: ВкусВилл Запеканка Твороженая с Сыром, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.6 公斤
|