在2014年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1603 千卡
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脂肪: 49.50克 | 蛋白质: 84.45克 | 碳水物: 209.05克.
早餐: Appel, Dorset Cereals Tasty, Toasted Spelt, Barley & Oat Flakes, Thee, Konings Magere Naturel Kwark. 午餐: AH Gerookte Kipfilet, Volkoren Brood, Tomaten, Augurken, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Sla. 晚餐: Jumbo Stampot Hutspot met Gehaktbal. 小食/其他: Koffie met Melk en Suiker, Cappuccino, Euro Shopper Marie Biscuit, AH Pure Chocolade, Appel, Mandarijn. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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