在2023年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1276 千卡
|
脂肪: 54.56克 | 蛋白质: 63.41克 | 碳水物: 125.59克.
早餐: Премія Манго Сушене, Alesto Инжир, Сильпо Яблоко Голден, Sandora Апельсиновий Сік, Сильпо Запеканка Творожная. 午餐: La Sota Оливки с Анчоусами, Сильпо Салат из Капусты с Зеленью, Сильпо Салат Бурячок, Сильпо Гречка с Грибами , Сильпо Паровая Котлета из Индейки . 晚餐: La Sota Оливки с Анчоусами, Пучок-Свіжачок Руккола, АТБ Перец Болгарский , АТБ Огурец, АТБ Помидор , Розумний Вибір Морська Капуста Маринована, Banga Лосось Консервированный. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|